Tema 3.3 Consejos fundamentales sobre la utilización del ordenador desde un punto de vista ergonómico.

¿Qué es la ergonomía? Se trata del estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina, con el fin de mejorar la eficiencia, eficacia, seguridad, comfort y bienestar del trabajador.

 

Algunos de los factores que debemos vigilar son:

1. La distancia entre la pantalla y la persona debe estar entre 40 y 70 cm.
2. La postura debe mantener el tronco más o menos derecho, los brazos en ángulo recto y los pies apoyados en el suelo (o en un reposapiés).
3. La silla debe ser estable, regulable en la altura, con un respaldo alto que pueda permitir apoyo lumbar para relajar los músculos y reposabrazos para mantener antebrazos, muñecas y manos en línea recta.
4. Si la habitación tiene ventanas, estas deben estar situadas perpendicularmente al ordenador para evitar deslumbramientos y reflejos de la luz natural.
5. Se recomienda descansar cinco minutos por cada hora de trabajo, y tomar un refresco o snack.
6. Las muñecas deben estar apoyadas en la mesa de trabajo cuando se esté utilizando el teclado y el ratón para que la mano descanse naturalmente sobre él.
7. La luz artificial que se utilice debe tener la intensidad adecuada para que no haga sombras cuando usemos el ordenador.
8. La mesa debe proporcionar un espacio suficiente para una buena organización del equipo de trabajo.
9. Los cables deben ir siempre detrás del ordenador dejando el espacio de trabajo libre.
10. El ruido y la temperatura de la zona de trabajo pueden afectar a la concentración, por lo que también deben controlarse.

Tema 3.2. Tres dispositivos y sus usos

Tableta: 

Es un ordenador portátil de pantalla táctil, fina y de tamaño pequeño que  permite un mejor transporte, tiene una batería de mayor duración y es de fácil uso en ambientes no favorables (como en la cama, de pie, manejo con una sola mano, ...) en comparación con un ordenador portátil clásico.

En nuestro ámbito:

• Sustituye las planillas de papel, empleadas en la recolección de datos y cambios que han experimentado los pacientes.
• Se incluye la historia clínica electrónica.
• Se pueden emplear en la educación sanitaria a pacientes.

Televisión: 

Como todos sabemos la TV es el sistema de transmisión y recepción de imágenes en movimiento y sonido a distancia.

• Juega un papel importante en la distracción del paciente.
• Películas, publicidad, informativos, ... Que creen conciencia sobre las consecuencias de los accidentes de tráfico.
• Promoción de campañas preventivas.

Sistema de alerta colgante:

Se trata de un mando colgante con un botón de emergencia o pánico para personas mayores.

• Dirigido a personas de la tercera edad que viven solos.
• En caso de emergencia deben pulsar el botón, que envía señal al servicio de alarmas o realiza realiza una llamada telefónica al servicio de emergencias.
• Proporciona protección de emergencia las 24h y los 7 días de la semana. 

Tema 3.1 Diccionario informático

Aquí os presentamos 10 términos  que pueden facilitaros la comprensión de  los sistemas informáticos:

Bus: Vía por la que circula la  información en forma de bits.

Caché: Memoria intermedia entre dos dispositivos electrónicos, que acelera las transmisiones de datos entre ellos.

Cookie: Son pequeños ficheros que se instalan en la memoria del ordenador cuando se accede a páginas web. De este modo la página reconoce el perfil de sus visitantes (nombre, correo, contraseña...)

Hardware: Es la parte física o sólida de un ordenador u otro elemento informático.

LINUX: Es un sistema operativo multiusuario y multitarea basado en UNIX.(de similar funcionamiento a otros sistemas operativos como Microsoft Windows, Mac OS X, ...)

Módem: Dispositivo hardware que transforma las señales digitales del ordenador en señal telefónica analógica y viceversa.

Multimedia: Conjunto de imagen, sonido y vídeo aplicado a los ordenadores.

RAM: Random Access Memory, o Memoria de Acceso aleatorio. La memoria principal en la que se almacenan los datos durante el funcionamiento de un ordenador, la cual se borra al apagarlo.

Software: Conjunto de programas, procedimientos y documentación asociado a un sistema informático que permiten realizar tareas al hardware.

USB: Universal Serial Bus, bus serie universal.USB fue diseñado para estandarizar la conexión de periféricos, como ratones, teclados, escáneres, cámaras digitales, teléfonos móviles, reproductores multimedia, impresoras, dispositivos multifuncionales, discos duros externos...

Tema 1.3 Ponle freno

Todo el mundo ha visto en la TV anuncios sobre prevención en carretera, sobre todo en esas épocas tan señaladas del año. Pero, ¿conocéis lo que hay detrás de esas campañas?

Ponle Freno es actualmente una de las campañas líderes en la lucha contra los accidentes de tráfico. Como enfermeros, pero ante todo, personas, podréis informaros de cómo contribuir a minimizar los riesgos e incluso ayudar a salvar vidas. En ella colaboran médicos, abogados, deportistas, discapacitados,... Infórmate haciendo click en la imagen.

Tema 1.3 Tus pacientes también conducen: ¡adviérteles!

En esta nueva entrada os presentamos una guía para el consejo médico y enfermero sobre patologías que interfieren en la conducción.

Es una guía un tanto extensa, pero si os apasiona el tema no tendréis problema a la hora de hacer click en la imagen y leerlo, es fácil de seguir y os servirá de mucha ayuda a la hora de aconsejar a vuestros pacientes.

Tema 1.3 Cómo actuar en un accidente de tráfico

¿Cómo participa el enfermero en un accidente de tráfico? ¿Cuáles son los pasos que debe seguir durante y tras el rescate?

La revista Enfermería Millenium nos ofrece un artículo muy interesante sobre el protocolo a seguir, que podéis consultar haciendo click en la imagen. Además, podéis visitar otros enlaces y entradas de interés en esta misma página. ¡Gran revista!

Tema 1.3 Nuestros mayores al volante

Los mayores representan un 17% de la población española, y para moverse, la gran mayoría prefiere conducir su propio vehículo a utilizar el transporte público. Esto conlleva un gran peligro en carretera ya que, a pesar de que la prudencia aumenta con la edad, el deterioro de la vista y de oído es muy acusado, sentidos básicos en la conducción.

Este artículo, al que se accede haciendo click en la imagen, nos muestra a su vez el punto de vista de los conductores senior, y sus peticiones para disminuir los riesgos de siniestralidad en carretera.